昨天有人賴床，所以我被拖累一起偷懶(明明自己也想睡XD)。
又墮落了一天吶(遠目~))!
今天原本該是騎單車恢復的，不過...昨天沒跑步，哪來的恢復騎啊
所以就把昨天沒完成的菜單拿來嗑~
而週日在高雄買了條慢跑小短褲，是為了富邦馬時要露出肥美的大腿吸睛(只會被丟垃圾吧= =")
所以打算這陣子的練習就穿著小短褲適應一下~
一來這短褲就像車褲一樣不用穿內褲，不過它的褲管很寬，即使有內裡我還是覺得很唉唷
二來它真的非常短!!其實它是最後一件但只剩S號惹，老板娘一直說我穿的下所以我就硬買下手(默)
結果不曉得是我屁股太大，還是褲子布料太少，我總覺得穿上後有一半屁股露在外面好害羞
但是為了跑出好成績(誤)，我要趕快適應屁股露一半在外面跑的Fu!(握拳))
＊＊＊摸很久，終於出門惹~＊＊＊
六點半來到教大操場，除了打太極的阿公阿嬤，還有許多大學生在練跳啦啦
我想應該是因為校慶要表演的關係吧!
看這些學生都不太專業
今天設定的目標是跑40分鐘，教練幫我決定心跳數不可超過160
第一圈跑完我的心跳又飆到150了，接下來就努力呼吸、控制步伐，一圈一圈慢慢跑
跑完5圈，已經花掉15分半的時間，不過我想跑的時間應該比距離還重要唄!
所以就不太去管跑多遠(但還是會不由自主地想算一下距離 囧)，堅持撐完40分鐘
這次我有記得帶MP3，邊聽歌邊跑步感覺比較不無聊；只是有時候會不小心被歌曲節拍影響~
40分鐘總共跑了13圈，約5.2K~換算一下富邦馬應該是可以順利完賽，不過應該是倒數幾秒才被拖進終點XD
不過這次跑步發現左膝下方會有點痠痛感，收操時有點軟~這應該不是好現象
還有右腳踝內側有輕微扭傷的痛覺，這也要多注意!
就降~跑步人生，週三再相逢
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°。這是生活。° (7)
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