照片老是忘記上傳 金係嗯湯啊嗯湯!!
今天的晨騎 設定是緩和騎
因為昨天跑步了嘛 大腿一定會鐵腿的嘛
不過這次鐵腿情況好多了 沒有上週那麼痛苦
可是一早醒來 我竟然想賴床?!
難道...我對於單車已經沒有愛了嗎
其實只是純粹覺得要出門晨騎的前置作業很多很煩
腿套 袖套 手套 還要檢查車子 打氣
比較起來 慢跑只要衣服套上 鞋子一穿就可以出門了
不過~為了身材著想 我還是努力爬起床出門去(拍手拍手!!))
既然今天是要緩和一點 那就走省道到竹南的天仁茗茶
這邊是平路 只有靠近天仁茗茶那有個約1K的長緩坡
前半段都還好 倒是在爬坡時大腿肌肉感覺很緊 似乎再多出力就會抽筋了
轉入南隘路後是一路下滑到新城 剛好可以讓肌肉放鬆一下
新城是寶山地區的最低點 意謂著想離開寶山 豈能不讓你的雙腿帶點痠痛?!
不過從新城回到雙溪 只是一段小小的緩坡 倒也不是太困難
相當符合今天緩和騎的宗旨
就這樣繞一圈約30K 坡度不大 距離不會太短 剛好把堆積在大腿的乳酸都排光光
降子明天才有全新的肥美大腿可以跑步呀
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