運動流水帳 @ 〃憨吉+阿啾=恰恰丟╭°

標題非常想打混過去的又是一整個好久不見

雖然網誌停擺運動可不能中斷

不然我那管不住的愛吃嘴巴會讓小肉肉長得像大~樹一樣

上週一氣溫回升所以不去跑步會對不起在角落哭泣的耐吉跑鞋

一樣操場從最內圈跑到外圈再跑回內圈

幸好教大的操場跑道只有六道不然我會哭哭跑不完

一樣心跳表一直嗶嗶叫很煩遠遠的大家都知道我要來惹!

最後跑了11圈花了33分鐘

為了湊到40分鐘就用快走來補滿吧~

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週三改去晨騎天氣變得好冷才想要騎車是不是有病啊!

明知三峰國小前的坡很陡還硬要去騎是真的有病吶!!

但我還是努力騎完囉

中途很想把車丟掉但想到這車組一組其實還蠻貴的就算惹~

這天戴了心跳帶但忘記帶頭腦所以心跳表也就靜靜的躺在桌上

少了嗶嗶叫的聲音才了解人的極限有多大

私以為爬坡時心跳應該有超過200吧因為我可以感覺到天國近了

以往如果超過174 我就會放掉一些力氣怕心臟會負荷不了爆炸就害啊

事實證明這顆油包心還挺的住嘛!!科科~

這故事告訴我們 Just Do It!就對惹~ ←爛梗= =+

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週四不曉得為什麼又出車惹!!

天氣愈冷愈想騎車是哪招？!

為了不辜負東北季風如此強勁的吹這次就來去騎西濱當風一樣的女子吧~

往南騎時真的有像瘋一樣女子的暢快感回程北上才發現原來路途如此遙遠

幸好有教練龐大的身軀擋風教練請你好好keep住這樣的完美體態(誤))

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周末就在滿滿的溼意中沒得跑步也沒得騎車只好認真吃東西中度過惹~