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從小到大,從來不覺得自己能跑步。

學校的跑步比賽、大隊接力,甚至是任何運動比賽,全都不關我的事

印象中似乎只有趣味競賽這種好笑大於實質得獎意義的比賽,才有我出場的機會

會跑大隊接力,也純粹是去湊人數,而且都是被安排在中間棒次

最糗的是竟然在短短100公尺還被人追過去>"<

平時測100的成績大概都是2X秒,只有高中某次很盡全力的跑,才勉強達到18秒及格成績(汗))

我也非常有自知之明,知道自己就是個運動神經超缺乏的偽.運動女孩

直到去年開始接觸慢慢跑以後,雖然仍是十分苦手

不過還是參加了半程馬拉松,以半跑半走方式完成(成績超難看就讓它隨風去,不要再提起惹!)

我也才知道原來自己也是可以跑步的!

只是一直以來都是斷斷續續的跑,即使有想要訓練自己,也常常因為事情多、因為偷懶(這個原因最多吧)而不了了之。

拖拖拉拉這麼久惹,我想該是要振作起來的時候(握拳))

所以我的唉鳳下載惹NIKE+ GPS,每次跑步可以直接看到自己目前的里程及時間

雖然它有計算熱量燃燒的功能,不過我還是比較相信自己的心跳表(因為數字比較多XD)

NIKE對於運動的推廣真的很認真,從它所舉辦的各種活動就可以看出它的野心(?)有多大惹!

之前我有參加過FUN RUN、也參加過專為女性設計的運動趴(還拿到一件免費的運動內衣,科科~)

這些活動能讓更多人願意加入路跑的行列,不管最後有沒有被洗腦指名非NIKE產品不買

對於提昇運動風氣來說,NIKE真的做得很棒!!(給三個讚好惹)

有點離題惹~(跳一下)

既然下載惹NIKE+ GPS,當然就要有個跑步的目標才行

所以~

訓練1.JPG  

我以跑完10K為目標,之前參加的半馬我說惹讓它隨風去不要再提起!

為期12週的訓練計畫,NIKE教練通通排好好(再多個讚)

有了訓練計畫以後,對於自己為何而跑感覺比較踏實些

接下來就是努力去達成每週目標吧!(看到下一週的里程我腿都軟惹我= =+)

希望如此的訓練可以讓我在太魯閣的半馬不要再當走路工惹Q_Q

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