如果我能像上圖那樣 跑得如此輕鬆愜意就好了Q^Q

昨天邊上網邊看電視時 突然出現了富邦馬拉松的廣告→點我欣賞

12月19日早上7:00 要比醫生更早起!

其實我完全沒有認真看那廣告在講什麼鬼

只知道現在離12月19日 只剩下一個月時間

我的跑步人生截至昨天為止 只跑過一次晨跑 + 一次夜跑

然後?就沒了就沒了就沒了就沒了.....

難道我的人生初半馬 就要在關門前最後一秒很狼狽的結束嗎?!

雖然教練一直安慰我說 限時4小時 用走的也可以完賽

怎麼說我也是體院管理系畢業的人 怎麼可以把馬拉松當健走課呢

於是我暗自下定了決心 這場半馬一定要在3.5小時內完賽(內心的小宇宙快爆發!!))

因此 從現在起 要展開全新的跑步人生 保證不拖戲不口水 適合全家老小一同觀賞

今天是禮拜一 也是跑步的日子 以往都會裝死裝累裝睡

這次不一樣(登楞!)~只懶床10分鐘就趕緊離開邪惡的棉被

速速整裝後 精神抖擻地(?)往教大操場前進(媽呀~其實我的腿已經開始痠了ˊˋ)

今天設定要用40分鐘時間跑完10圈約4K 很不爭氣的設定挖栽啦 

念在我出生近三十年來從沒想過要跑步的份上 好歹也該給點掌聲了你說是不是?是不是!

第一圈 心跳已經來到144 慢慢的 心跳愈飆愈高 一直到結束都是170以上在跳

騎單車爬坡都還沒有那麼高心跳咧!!

我的心肺功能真的那麼差勁喔?!

一路陪著我跑的教練 平均心跳才12X 最高不超過150

我跑完10圈 平均心跳達159 最高心跳179  真是太妖壽了(倒地))

最後4K花了28分鐘跑完 不過下次應該不要計較跑多遠 努力跑滿40分鐘才行

跑完以後 再走操場兩圈當收操 回家再拉拉筋 洗個澡

雙腿不會再像前兩次跑步時那麼痠痛&不舒服 或許還是有點進步的啦

〃小薰╭° 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()