(終點前子晏幫忙拍攝~其實這時的我兩腿都在抽筋中...))
2010年12月19日 一直讓我很焦慮的馬拉松賽 終於開跑了!
前一週除了週日跑了4K很虛以外
因為下雨、低溫 讓安排好的訓練完全沒辦法按表操課
(是說這陣子排的課表沒一週有順利完成的啊...))
就這樣更心虛的挫咧等(抖~~~))
比賽前一晚 照慣例大家都會到KW家聚餐
詹媽準備了許多拿手好菜 詹爸直接把金門陳高拿出來
一群人吃吃喝喝到十點多才驚覺:隔天要比賽啊?!(匆忙整理睡覺去~))
*****
比賽當天 5:40從KW家出發到板橋捷運站
車站裡已經有蠻多人了 看到大家揹著紅色袋子 就知道是同伴啦~
教練大概是沒睡好 一直說頭有點暈
隨著捷運搖搖晃晃 他終於受不了的先在台北車站下車吐個痛快了
到了市府站 滿滿人潮可比跨年夜般的擁擠
隨著人潮往出口方向走去 經過難得人比較少的女廁就順便解放一下
來到會場已經快七點 大家都準備出發了
我們也趕緊把包包丟在某公司休息站 跟著數以萬計的腳步一起通過感應墊
踏上21K的路跑之路~
一開始跑在仁愛路上 9K、半馬、全馬都是同樣路線
人真的很多很多很多.......多到像在逛夜市一樣
所以就慢慢跑 每2.5K的水站 就停下來喝個水再繼續跑
因為我真的很緊張 根本無心去欣賞路邊的景色(是說好像也沒什麼景色可看齁~)
也無力回應特地前來加油的熱情民眾 真是辛苦這些啦啦隊惹!!
教練一路陪我跑 一直提醒我放輕鬆 天曉得我也不想那麼緊繃啊 囧rz
跑著跑著莫名其妙就跑到10K 看看時間
1hr18m?!我有看錯嗎?!!
去年10月份參加NIKE的10K路跑 我用了1個半小時狼狽跑完
前陣子參加PUMA夜跑10K 花了1hr28m才完成
想不到這次竟然進步那麼多 真是太開心啦(灑花)))
原本賽前設定是10K約用100分鐘去跑 算一算還有時間休息
就在10K的補水站慢慢走慢慢喝水&運動飲料
沒想到這麼一鬆懈 竟讓我再也跑不起來惹
後半段的10K 就改用健走方式完成
其實不要小看健走 當下速度也是有7K/hr的!!
想當初在上健走課時 每次的速度都會撐到10左右呢~(遠目)
就這樣走到終點前 再裝模作樣的跑進終點~
最後時間是3小時08分 沒能擠進3小時 都怪我沒多跑個兩步吶
跑完後回到某公司休息站 什麼都不想做只想坐下來放空 還有拉筋!
前兩次參加完路跑的隔天那種痛不欲生的鐵腿感我還記憶猶新...
休息一下 大夥拍拍屁股散步到長白酸菜白肉鍋 詳細介紹請看這篇(因為我懶得打食記了)
剛跑(健走?)完其實雙腿都還處於很痠痛、隨時會抽筋的狀態
髖關節最為嚴重 每走一步都是一種煎熬!
不過也幸好有走這段路來當緩和 到晚上時雙腿的不適感已大大減少
週一上班時 除了磨出水泡的腳指頭有點麻麻痛痛外 完全沒有鐵腿~
明天又可以開開心心跑步去啦(大誤))
話說跑完的當下 我真的很累 完全沒有任何欣喜
直嚷著這是我第一場半馬 也將是最後一場!
事隔一天再回頭想想 似乎也不是那麼辛苦的樣子
會再報名馬拉松嗎?我也不確定
但是唯一可以確定的是 我會繼續跑下去
為了健康 更為了.....減肥!(望向自己的腰間肉...sigh)))
【置頂公告】
。104/09/12 秋跑紙寮窩。
。103/11/20~27東京.日光。
- Dec 20 Mon 2010 11:42
人生第一場半馬
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