今日晨跑 @ 〃憨吉+阿啾=恰恰丟╭°

如果我能像上圖那樣跑得如此輕鬆愜意就好了Q^Q

昨天邊上網邊看電視時突然出現了富邦馬拉松的廣告→點我欣賞

12月19日早上7：00 要比醫生更早起!

其實我完全沒有認真看那廣告在講什麼鬼

只知道現在離12月19日只剩下一個月時間

我的跑步人生截至昨天為止只跑過一次晨跑 + 一次夜跑

然後？就沒了就沒了就沒了就沒了.....

難道我的人生初半馬就要在關門前最後一秒很狼狽的結束嗎？!

雖然教練一直安慰我說限時4小時用走的也可以完賽

怎麼說我也是體院~~管理系~~畢業的人怎麼可以把馬拉松當健走課呢

於是我暗自下定了決心這場半馬一定要在3.5小時內完賽(內心的小宇宙快爆發!!))

因此從現在起要展開全新的跑步人生保證不拖戲不口水適合全家老小一同觀賞

今天是禮拜一也是跑步的日子以往都會裝死裝累裝睡

這次不一樣(登楞!)~只懶床10分鐘就趕緊離開邪惡的棉被

速速整裝後精神抖擻地(？)往教大操場前進(媽呀~其實我的腿已經開始痠了ˊˋ)

今天設定要用40分鐘時間跑完10圈約4K 很不爭氣的設定挖栽啦

念在我出生近三十年來從沒想過要跑步的份上好歹也該給點掌聲了你說是不是？是不是!

第一圈心跳已經來到144 慢慢的心跳愈飆愈高一直到結束都是170以上在跳

騎單車爬坡都還沒有那麼高心跳咧!!

我的心肺功能真的那麼差勁喔？!

一路陪著我跑的教練平均心跳才12X 最高不超過150

我跑完10圈平均心跳達159 最高心跳179